みなさん、こんにちは〜！
前回の記事では、トレジョで買える子ども用のオススメおやつ、★ヘルシースナック編★ をお届けしましたが、いかがでしたか？
フルーツやナッツがヘルシーだとはわかってるんだけど、周りの子達がもっとジャンクっぽいスナックを食べてるからうちの子達も食べたがって、、
zuncoうちも、やれ m&m がいいだ、チートスがいいだ、やっぱりザ・アメリカの定番お菓子を食べたがるんだよね
マイコーでもアメリカメジャーブランドの定番おやつって、塩分・糖分・脂肪のオンパレードなんだよねぇ、、
ペンこあと着色料もすごいよね
マイコートレジョにはアメリカ定番のおやつは売ってないの？
zunco売ってるよ〜〜
ペンこでもトレジョって、扱う商品の原材料の審査基準が厳しいよね？
zuncoそう、合成着色料や人工甘味料、MSG、遺伝子組換え食品など、俗に体に悪いとされているものが入った商品は扱ってないよ
マイコーということは、トレジョに売っているアメリカ定番おやつは健康的ってこと？
zuncoメジャーブランド本家の出しているオリジナルのものよりは、少しだけ塩分・糖分・脂肪などが抑えられていたり、合成着色料やMSGが入っていないので、ちょっとはマシなバージョンと言えるよ
子どものおやつ、すべてをヘルシーなものに、ってわけにもいかないから、ぜひそのバージョンも知っておきたい！
zuncoあと、トレジョの製品は大体が一般スーパーよりも安い価格設定なので、おやつもメジャーブランドより安めになってることが多いよ
ペンこ悪いものが入ってなくてしかも安いなんて最高！
というわけで、トレジョで買える子ども用のオススメおやつ、第２回目の今回は、★メジャーブランドスナック編★と題して、アメリカ定番おやつのちょっとだけ健康なバージョンをご紹介していきたいと思います。
zunco今回じっくりと栄養成分表示を観察していて気づいたんだけど、実は本家よりも塩分や糖分が多かったりするものもあったので、それも合わせてご紹介するね
ペンこ買い物中に、なかなか一つ一つの栄養成分表とか読んでられないもんね、、
マイコー今回の記事も栄養成分表の写真がたくさん出てくるので、読み方がよくわからないという方はこちらの記事を参考にしてね
（記事内の写真は、クリックすると拡大できます。もう一度クリックで、元の画面に戻ります）
トレジョ版アメリカ定番おやつ★本家よりちょいオススメなもの
それではまず、トレジョ版のアメリカ定番おやつのうち、本家よりも少しだけ健康的に改良されているアイテムをご紹介していきましょう！
Pringles (プリングルス)
１つ目は、もうなんの説明もいらない、ザ・アメリカ定番おやつのプリングルス！
ペンこしょっぱくて美味しいんだよね〜
zuncoトレジョ版の方は、脂肪やカロリーなどはほとんど同じなんだけど、塩分が150mg → 95mg と、大体 2/3 の量に抑えられているよ
マイコー食べてみると確かに本家ほどしょっぱくないね
zuncoうちの子たちは、本家の方が美味しいとは言うんだけど、トレジョ版の方も特に問題なく食べるので、プリングルスを食べたいと言ったらトレジョ版をあげるようにしているよ
Baked Cheetos (ノンフライチートス)
２つ目は、こちらもアメリカど定番のおやつ、チートスです！
チートスは、本家でも脂肪控えめのノンフライバージョンが出ているので、それとトレジョ版を比べてみました。
ペンここれも、カロリーや脂肪は一緒だけど塩分がかなり控えめなんだね〜
zuncoMSGと着色料が入ってないのも🙆♀️だね
M&M’s
次は、”お口で溶けて手で溶けない”、超有名おやつのM&M’s！
ペンここれはどこに行っても目に入るから、やっぱり子どもは食べたがるよねー
zuncoでも親としては、あの絵の具パレットかというような原色カラー
🔴🔵🟡を見るとドン引きなのよ、、
マイコートレジョ版は糖分やカロリーはほとんど一緒だね
zuncoそうだねー、でもあのどギツイ着色料がないってだけでも、zunco的にはポイント高いな
ペンこ塩分や鉄分も少し優勢なんだね
でも逆に、本家の方がいいところも少しだけあって、、
zuncoまあでもzunco的にはどうしても子どもがM&M’sを食べたいと言ったらやっぱり自然着色料のトレジョ版を選ぶかな
Reduced Fat Potato Chips (脂肪分控えめポテチ)
お次も、アメリカはもちろん世界的定番おやつと言えそうなポテトチップス。
アメリカではその人気ゆえ、メジャーブランドからも若干健康的なものが出回っていて、今回は40%脂肪分控えめがうたわれている商品と比較してみました。
マイコーさすが健康路線で売っているだけあって、本家の方も変な原材料は入ってないし、栄養成分もほとんど変わらないね
zuncoそうだね、唯一の違いが塩分かな
ペンこ健康路線のものよりも、さらに塩分控えめってすごいな
zunco結局しょっぱいものに舌が慣れちゃうと、おやつ以外のものもしょっぱいものを欲しがるようになるから、塩分てかなり重要なポイントなんだよね
マイコーこれ食感がすごくザクザクでしょっぱすぎず、大人にもオススメだね
Corn Puffs (コーンスナック)
そしてポテトチップス同様、塩分がかなり抑えられているのが、こちらのコーンスナック。
ペンここれ軽くて延々と食べちゃうやつ〜！
マイコーこれも、他の栄養成分が大体一緒で、塩分が少ないパターンだね
zuncoちなみにこのコーンスナック、緑のサワークリームオニオン味もあるんだけど、そちらは本家並みに塩分が多いので、子どもにはこの青い方がおすすめでーす
Oreo (オレオ)
はい、これももう言わずもがな、アメリカの有名お菓子トップ３にも入っているであろう、オレオです！
ペンこアメリカの子どもがみんなミルクに浸して食べてるよね
マイコーなんなら大人でも浸してる人見るよ😝
zuncoうちの子たちも大好きなんだけど、これこそ、今アメリカでも不健康極まりないとして使用規制が広がっている、High Fructose Corn Syrup (日本では異性化糖や果糖ぶどう糖液糖などと呼ばれる) が入っているからかなり注意が必要なのよ
zunco脂肪分や糖分も若干優勢だけど、なんといってもHigh Fructose Corn Syrup (HFCS) 不使用が大きいね
ペンこ塩分やその他の成分はあまり変わらないみたいだね
zuncoあと、これはオマケ情報だけど、コスコに売っている本家のオレオも、HFCS 不使用バージョンだよ
マイコーえ！？本家が作っているのにHFCS 不使用ってどういうこと！？？
zuncoコスコも、体に悪いものには結構厳しいので、うちに置きたいならHFCS使ってないものを作れって言ったんだと思うなー
ペンこコスコは取り扱い量がハンパないから、メーカー側も従うしかないって感じだね💦
zuncoていうかそもそもそれで作れるなら、全部そうしてって話なんだけどね😅
マイコーアメリカの闇を感じるね〜〜
Sour Jelly Beans (サワージェリービーンズ)
さて、こちらのアイテムは子どもの間でも好き嫌いが分かれるところかもしれませんが、zunco家の子どもたちと、そのお友達の間でなぜかやたら人気があるのが、このSour Jelly Beans (サワージェリービーンズ)。
マイコー普通のジェリービーンズじゃなくて、酸っぱい方？
zuncoそうなの💦 なぜかこれを持っているとお友達にも欲しがられると言って、いつもおやつに入れてくれとせがまれる、、
zuncoM&M’s と一緒で、着色料以外については本家とほぼ同じなんだけど、リピートして食べるようならやっぱりトレジョバージョンの方を選ぼうかな、と思うよ
トレジョ版アメリカ定番おやつ★本家の方がオススメなもの
さてここまでアメリカ定番のおやつ、超がつくほど有名なものも含めて７点のトレジョ版健康バージョンをご紹介してきましたが、今回の記事を書くにあたって、さまざまなおやつの栄養成分を見比べたところ、実は本家の方が優良だった、というアイテムも見つけたので、それも一緒にご紹介しておきますね。
zuncoトレジョを愛するからこそ、厳しく正直にいかないとね
RITZ bits (チーズリッツ)
１つ目は、リッツのミニバージョンにチーズがはさんである大人気おやつ、RITZ bits (チーズリッツ)。
マイコートレジョのやつはオーガニックだから、健康によさそうじゃない？
zuncoなんとそれが、、
ペンこえええーーーっっ、本家の倍以上の塩分が！！？
zuncozuncoもびっくりで、何度も見直しちゃったよ
マイコートレジョが優勢なのは、オーガニック材料を使ってることくらいで、あとの栄養成分はほとんど同じだね
zuncoそうなんだよねー、いくらオーガニックとはいえ、塩分倍以上はちょっと避けたいな😅
でもうちの子これ大好きなんですよ〜😭
zunco実はうちのムスメも大好きで、、
だからあげるとしたら、今度からは本家の方を買おうと思ってるよ
Organic Gummy Bears (オーガニックガミーベアー)
次のアイテムも、子どもたちに大人気の、Organic Gummy Bears (オーガニックガミーベアー) 。
え？これくまちゃんが小さくて食べやすくて、子どもたちが好きなのになぜ！？
zuncoこれは本家もオーガニックなので、原材料のクオリティは一緒、他の栄養素もほぼ変わりないんだけど、なぜか糖分がトレジョの方が多い、、
ペンこ本家はコスコで安売りしてることもあるから、コスパ的にもトレジョに負けないしね
zuncoこれは残念ながら、どうしても小っちゃなくまちゃんがいいの！というお子さんを除いては、本家を買った方が良さそうだね
Veggie Sticks (ベジタブルスティック)
さて、最後にご紹介するのは、名前からしてもものすごく健康そうな、Veggie Sticks (ベジタブルスティック)。
ペンここんなもん野菜なんだから健康に決まっとるだろー
zuncoって、zuncoも思ってたんだけど実は、、
マイコーちょい待てーぃ、塩分めちゃくちゃ多いじゃん！
ペンこなんなら本家の方だってそこそこ高いぞ
zuncoこれもうちの子たちが好きなので、野菜だからいいだろうと何気なく買ってたんだけど、よくよく見たらめちゃ塩分多い！
マイコー確かに食べたらすごくしょっぱいね、これ
zuncoなんかオーガニックとか野菜とか言われると健康って思っちゃうから、ちょっと危険よね〜〜
ペンこどちらかというと、これは大人向けのスナックだったんだね😅
さあ、今回はアメリカの定番おやつの数々と、そのトレジョ版を比較してみましたが、いかがでしたでしょうか？
基本的にはあんまり食べさせたくはないけど、どうしてもって時に選べる選択肢があると助かるわー
zuncozuncoも、もちろんこういうジャンクお菓子はなるべく控えたいとは思うけど、子どもはみかん🍊だけあげてるってわけにもいかないからね😅
それぞれのおやつの栄養素をなんとなく頭に入れて、子どもの要望も取り入れつつ、今後のおやつ選びの参考にしてみてくださいね〜😃🍫🍩🍭
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